[R��impression] 21 questions et r��ponses sur la soja lait _ bonne sensibilit�� Zhao

Adresse originale : 21 questions et r��ponses au sujet de l'auteur de lait de soja : lait patriotique nutritifs boisson lait de soja, lait de soja est devenu une habitude de la vie des gens.����Cependant, les connaissances sur le lait de soja, vous savez? quelles questions? en cette p��riode de l'ordre de life and times, professeur associ��, Universit�� agricole de Chine, des aliments, veuillez Fan Zhihong FAQ pour vous. Nutrition 1. lait de soja compar�� avec du lait, qui est mieux? r��ponse : chacun d'eux ont des avantages et des inconv��nients. Lait de soja que le lait de vache que le Bureau de la teneur en calcium est faible et la seconde, ne contiennent pas de vitamines AD et le troisi��me est significativement plus faible que le contenu des vitamines B2 et lait B6. Lait de soja que le lait de vache a trois principaux avantages: 1. avec des ingr��dients sant�� des plantes dont les isoflavones de soja, saponines du soja, soja polysaccharides, sont utiles pour pr��venir de nombreuses maladies chroniques. 2. contient des acides gras insatur��s et vitamine e, ne contient aucun cholest��rol.����3. contiennent des fibres alimentaires. 2. soja boisson est flatulences? r: boire de lait ne se sent pas bien, lait de soja, aussi, certaines personnes sensibles aux oligosaccharides et de facteurs antinutritionnels, facilement mener �� la production de gaz et une distension abdominale.��Mais tant que la digestion et l'absorption sont bonnes, r��actions l��g��res et aucun risque ��vident de sant��, vous pouvez contr?ler le nombre a augment�� progressivement jusqu'�� ce qu'apr��s adaptation intestinale �� ��liminer. 3. poids de lait de soja boisson? r: soja soja saponines et est riche en acides gras insatur��s, peuvent briser les taux de cholest��rol dans le corps, promouvoir le m��tabolisme des lipides, accumulation de tissu d'adipeux sous-cutan�� moins.����Lait de soya est un liquide, mais toujours riche en fibres aliments peuvent am��liorer le p��ristaltisme gastro-intestinaux, r��soudre le probl��me de constipation, estomac saillante n'est plus. 4. estomac mauvaise puisse boire de lait de soja? r: parce que le lait froid, diarrh��e, une distension abdominale de fr��quence urinaire rate et de la nuit, des ��missions d'insuffisance r��nale et ne sont pas adapt��s pour boire du lait de soja.����Mais cela ne signifie pas boire de lait de soja un peu, si vous voulez boire, ti��de �� boire autant que possible, ne pas boire de lait frais.��5. lait feed? r: boire un verre de lait par rapport �� la m��me quantit�� de bouillie, qui est les meilleures tuyaux complets de manger? il n'y a aucun doute que le lait de soja mieux l'effet du ventre, si par rapport au volume d'��nergie, comme les aliments liquides, le plein effet de mieux que l'eau de sucre de lait de soja.����Choisis les haricots 6. f��ves de soja et de l'eau, le meilleur ratio est combwrongful death attorneys floridaien? r��ponse : conform��ment aux exigences des directives alimentaires, apport 30 �� 50 grammes de haricots par personne et par jour, se d��barrasser de la quantit�� quotidienne de tofu, manger, des f��ves de soja avec 10 �� 20 g, 20 g de haricots utilis��e habituellement avec 400 ml d'eau. 7. les haricots verts, f��ves de soja, les haricots adzuki, haricots noirs, vous pouvez prendre pour rendre le lait de soja? a: les f��ves de soja, haricots de haricots noirs qui contiennent certains gras est le lait de soja, haricot mungo, red bean est la pate de haricots rouges.����Go?t est diff��rente. 8. lait de soja de fruits et de l��gumes peut? r: pas de tous les fruits et les l��gumes peuvent ��tre ajout��s �� du lait de soja. Pr��cipitations acides de lait, d'acides de fruits et de l��gumes comme les tomates ne conviennent pas pour rejoindre le lait de soja. Tremper les haricots 9. absorption sont touch��s par les haricots secs? r: haricots �� tremper, repose sur deux points principaux �� prendre en consid��ration. Sont, apr��s que l'absorption de l'eau de la prot��ine est plus go?t uniforme, exquis. Tanins dans la seconde, les haricots et les substances antinutritionnelles tels que l'acide phytique peuvent inhiber l'absorption des min��raux, imbib�� de faire de la dissolution de substances antinutritionnelles.����Ainsi, pour la plupart des gens et haricots sont de minimiser la bulle de celui-ci. 10. Soak haricots combien de temps l'appropri��? r��ponse : tremper pendant environ 8 heures.����Selon les saisons, ��t�� 6-9 heures 8-2 heures en hiver au printemps et en automne, 11-16 heures. 11. la bulle beaucoup de bulles, est ' s gone bad? r: mousse de bulle ou blanc de mousse se produit parce que les f��ves contiennent des saponines, est un ingr��dient actif, apr��s l'eau en cas de dissolution, si vous n'avez pas l'odeur des odeurs, peut encore faire de lait de soja.����Faire tremper les haricots en ��t��, qu'il est le mieux plac�� dans le r��frig��rateur. 12. haricots soak bourgeons peuvent ��galement frapp�� de lait de soja? a: peut lait de soja. Haricots bourgeonnement processus ne produisent pas de toxines. Mais va produire des substances plus b��n��fiques. 16. apr��s la cool de lait pour enregistrer ou enregistrer chenre? r: dans la production de lait �� l'ach��vement du programme et imm��diatement pour faire bouillir le lait chaud, mais pas trop plein, laissant �� peu pr��s ��quivalent �� void espace bouteilles d'un cinqui��me de capacit��. Vaguement couvrent le couvercle, mais ne pas resserrer, et environ une douzaine secondes et puis viss��s au couvercle ��troitement.����Attendez le lait �� la temp��rature ambiante, refroidi �� nouveau dans le r��frig��rateur.����17. combien de temps le lait peut sauver? r��ponse : si vous suivez les ��tapes ci-dessus, il peut ��tre enregistr��e dans un 4 �� c pendant une semaine.����18. Quand ai-je besoin de r��chauffage? r: lait de soja de Sauv��, feraient bien de r��chauffer �� nouveau, le but de st��rilisation. Merveilleux 19. le lait de soja restants peut aussi ��tre utilis�� pour? r: �� la vapeur de riz au lait de soja. RempHelp Desk Tracking Softwarelacer le blanc a rejoint le cuiseur �� riz de Cook riz au lait de soja. Parfum, texture et d��licieux de riz, haricots et nutrition de riz en plein jouent des r?les compl��mentaires. Bouillie de lait de soja. Restant de riz ne savait pas ce qu'il faut avec fetch, plus 1 fois double bouillies dans une bouillie ��paisse, puis Rejoignez la m��me quantit�� de lait continuent de faire bouillir pendant quelques minutes. 20. des d��chets qu'est la nutrition? r: okara riches en cellulose, il existe des fonctions pour ��viterapplication business card credit la constipation.����Et la d��charge du r��sidu peut promouvoir le cholest��rol dans le corps. 21. okara manger mieux? a: okara et c��r��ales, viande, usure, absorption du cholest��rol graisseux, inf��rieur. Recommandons deux �� manger. Petit d��jeuner nutritif : okara stir frites cuites. Mettre une ��chalote hach��e peu, l��g��rement mis sel en elle. Appari��s avec du lait de soja, pain de Shao bing et d'oeufs, est un tr��s bon d��jeuner. Okara MeatBall : okara, maigre 22, 2 oeufs et l��gumes avec mod��ration un peu, de farine et de sel dans la bonne quantit�� de mod��ration. Viande maigre et l��gumes d��chiquetage et okara, ?ufs, farine, m��langent, appelant dans le sel, les boulettes de viande, pot de cuisson