[R��impression] augmentation m��moire 15 aliments _ mn��moniques

Adresse origwrongful death attorneys floridainale : 15 aliments am��liorer la m��moire auteur : Chien dans la cage pour prisonniers aide du cerveau les aliments sage de sant��, pas chers dur �� trouver et il est bon march��s et ordinaires des choses, vie quotidienne peut voir partout dans le monde. Certains aliments pour le cerveau est tr��s utile, cerveau travailleurs, ��tudiants peuvent vHelp Desk Tracking Softwareouloir alimentaires r��guli��rement. 1��ţ�̡� Le lait est une nutrition presque parfait. Il est riche en prot��ines, de calcium et d'acides amin��s n��cessaires pour le cerveau. Lait de calcium plus facilement absorb��e par la population, est une substance importante indispensable pour le m��tabolisme c��r��bral. En outre, il comprenait ��galement sur les neurones des ��l��ments tr��s utile comme la vitamine B1. Si votre cerveau trop si vous perdez le sommeil, uapplication business card creditn verre de lait chaud avant d'aller au lit aidera �� dormir. 2�������� Le fonctionnement du cerveau, la m��moire et faibles ��troitement li��s �� la teneur de l'ac��tylcholine dans le cerveau. Prot��ines de ?uf sont contenues dans une des meilleures prot��ines alimentaires naturels, il est riche en acides amin��s, requis pour le corps humain, autres que contenant de la l��cithine, jaune de ?uf, riche en calcium, phosphore, fer et vitamines a, d, b et ainsi de suite, est adapt�� �� un travailleur intellectuel pour la consommation humaine. Jour 1, 2 ?ufs de fournir suffisamment corps de choline, beaucoup de bonne �� prot��ger le cerveau et �� am��liorer la m��moire. ��3�����ࡣ Poissons gras contient neural Ou Mi-gamma-3 acides gras ont un effet protecteur, aide �� l'esprit. Au moins une fois par semaine �� manger un repas, manger du poisson aussi contribue �� renforcer l'activit�� des cellules nerveuses, augmentant ainsi la capacit�� de l'apprentissage et la m��moire. 4��ζ���� L'ingr��dient principal est le glutamate de sodium de MSG, son d acide glutamique en pr��sence d'acide gastrique. Glutamate est le seul participant dans le m��tabolisme du cerveau humain d'acides amin��s, peut contribuer au d��veloppement intellectuel et pour maintenir et am��liorer le fonctionnement du cerveau. L'ingestion de glutamate monosodique, pas assez pour am��liorer l'intelligence et la m��moire troubles aide. Due �� des causes glutamate accru l'ac��tylcholine dans le cerveau, donc un certain effet sur la d��pression nerveuse. 5������ Riches d'arachide PC et PE, qui est l'important mat��riel n��cessaire pour le syst��me nerveux, peuvent diff��rer le d��clin de la fonction du cerveau, l'inhibition de l'agr��gation des plaquettes, emp��cher la formation d'un thrombus c��r��brale. Manger des arachides am��liore la circulation sanguine, am��lioration de la m��moire, anti-age, est digne de la ? fruit de long��vit�� ?. 6��С�ס� Millet contient des vitamines B1 et B2 respectivement plus ��lev��s que 1,5 fois du riz et des heures de temps 1, sa prot��ine contenant beaucoup de tryptophane et m��thionine. Manger millet ont un r?le �� pr��venir le vieillissement. Si vous mangez normalement millet gruel, millet, effets sur la sant�� du cerveau. 7�����ס� Le germe de ma?s est riche en acide linol��ique et sur nombreux types d'acides gras insatur��s, prot��ge des effets lipides et vasculaires c��r��brales. Surtout d'humidit�� plus ��lev�� acide glutamique dans le ma?s, peut aider �� promouvoir le m��tabolisme des cellules c��r��brales, manger de ma?s particuli��rement fra?ches ma?s, avec le fonctionnement du cerveau. 8���ƻ��ˡ� Il disent souvent que Lily ��tait ? N��penthes ?, ? shen jieyu ?. Note : Les Lily ne devrait pas ��tre consomm��e crus ou frit, afin d'��viter l'empoisonnement, aliments s��ch��s et cuits sont bonne. 9�������� Poivrons, tout d'abord de la teneur en vitamine c de l��gumes, les b��ta carot��ne et vitamine contenu est ��galement tr��s riche. Poivre contient la capsa?cine peut stimuler les papilles gustatives, app��tit accru, promouvoir la circulation sanguine du cerveau. Poivrons ? Chili ? hormone est de stimuler le corps de poursuivre un succ��s de carri��re aussi faire ��nergique, actif. Poivrons �� mieux vivre. 10�����ˡ� ��pinards sont bon march�� et pas tr��s frappante, mais c'est l'esprit de l��gumes. Parce que les ��pinards sont riche en vitamines a, c, B1 et B2, le m��tabolisme des cellules c��r��brales est ? le meilleur fournisseur ?. En outre, il contient ��galement le haute de la chlorophylle, aussi un puzzle du cerveau. ��11�����ӡ� Oranges contiennent beaucoup de vitamines a, B1 et c, ce qui est typique dans les aliments alcalines, aliments acides peut ��liminer un grand nombre des dommages au syst��me nerveux. Examen p��riode montant �� quelques oranges, pour pouvoir ��tre complet. En outre, a un effet similaire, comme des citrons, une sorte d'Orange, pamplemousse, au lieu d'oranges. 12�����ܡ� Ananas contient beaucoup de vitamine c et MN et moins de calories, mangent tous Tianjin et effet rafra?chissant, certains disent, que c'est la capacit�� �� am��liorer le fruit de la m��moire humaine. Ananas sont souvent parmi les musiciens, les chanteurs et les acteurs comme la plupart des fruits, parce qu'ils ont �� m��moriser beaucoup de musique, des paroles et des mots. 13�����⡣ Activit�� c��r��brale s'appuie principalement sur les sources d'��nergie de glucose, faire le glucose �� jouer son r?le, vous aurez besoin d'une quantit�� suffisante de vitamine B1. L'ail elle-m��me ne contient-elle pas de grandes quantit��s de vitamine B1, mais il peut am��liorer l'effet de la vitamine B1, l'ail et le B1 produisant un mat��riau de ? effets d'ail ? appel, le r?le des effets de l'ail loin beaucoup plus forte que la vitamine B1. Par cons��quent, appropri��e �� manger de l'ail, peut contribuer �� la transformation du glucose en ��nergie du cerveau. 14�����Һ�֥�顣 Nutrition de ces deux substances sont tr��s riches, pas les niveaux tr��s ��lev��s d'acides gras insatur��s. Par cons��quent, manger, peut fournir le cerveau avec beaucoup d'acide linol��ique, l'acide linol��nique, acides gras insatur��s mol��cules plus petites afin d'exclure les impuret��s dans les vaisseaux sanguins pour am��liorer le fonctionnement du cerveau. En outre, les noix contiennent de grandes quantit��s de vitamines pour le traitement de la neurasth��nie, insomnie, tension de nerf cranien relaxant, ��liminer les effets de la fatigue du cerveau tr��s bien. 15�����༰����Ʒ�� Prot��ines de haute qualit�� et 8 acides amin��s essentiels requis, ces mat��riaux contribuera �� am��liorer le fonctionnement du cerveau des vaisseaux sanguins. En outre, contient ��galement de l��cithine, riche en vitamines et autres min��raux, extraordinaire pour les travailleurs intellectuels. L��cithine peut am��liorer l'activit�� c��r��brale, renouvellement de vieillissement, les cellules du cerveau et le foie et les lipides sanguins, pr��vention des accidents vasculaires c��r��braux, etc.. bouch��es : ce que les gens������������Lorsque la m��moire est meilleure, la situation est diff��rente et certaines diff��rences, pour obtenir leur meilleur apprentissage du temps, pendant la journ��e, le cerveau humain a certains r��gularit�� : en g��n��ral, �� 8 heures du matin par un examen rigoureux et attentif de la capacit�� du cerveau; 3 heures de l'apr��s-midi, penser le plus agile, 8 heures plus forts souvenirs ; capacit�� de raisonnement fondu dans les 12 heures pendant la journ��e. Conform��ment �� ces lois, tout juste �� se lever le matin, imagination populaire, plus exp��riment��e, vous saisir le temps d'attraper une source d'inspiration, de faire quelques travaux de concept, la langue �� temps partiel et de r��citer les mots anglais, en raison de l'air frais matin, il est n��cessaire de prendre part �� l'exercice physique ; ce matin pour faire un travail s��rieux, ��couter s��rieusement de la classe, les notes de la classe, et en plus de conf��rences dans l'apr��s-midi, une journ��e de rapide et pr��cis ��crit de travail ; la m��moire accrue et la compr��hension dans la soir��e, pr��parer des travaux le lendemain. Gap �� midi et soir temps arrangements sans effort transactionnelle travail, tels que le journal, la collection de mat��riaux d'��criture, de marche et de relaxation. 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